鯉城區(qū)農函大科普擁軍官兵  平衡心態(tài) 學會減壓 讓生活充滿陽光

　　——部隊講座

　　愛對引言：一旦你注意到自己情緒失控，覺得不適、緊張、焦慮或煩惱，立即直面它吧。你的內在心靈需要你自己的關懷！愛自己，很重要的一點就是要好好的愛自己受傷失落的內在小孩！憐憫自己的痛苦，正視那內心深處的凄涼，告訴自己受傷的這部分：“我與你同在。不要有恐懼，因為我就站在你身旁，在你內心。我來自于你的內心。我是你的本源。”

　　每個人都有煩惱的時候，軍人也一樣，有煩惱、有壓力、等等讓他們很苦惱的情緒，現在就在我們鐵通來為那些鐵一般的男子打開心靈的窗戶。